Síndria amb una dieta

Les noies que creixen a l'estiu, estan molt interessades en si pot menjar síndria amb una dieta, així que vam fer-ho.

Composició de síndria

Abans de saber si és possible menjar una síndria amb una dieta, descobreixi el seu valor calorífic i valor nutricional:

• 100 grams de polpa de síndria conté només un total de 38 kcal;
• 100 grams de síndria conté 0,6 g de proteïna, 0,1 g de greix (podem dir que pràcticament no existeix), 5,8 g d'hidrats de carboni i 92,6 g d'aigua;
• Quant a les vitamines, hi ha moltes a la síndria: vitamines del grup B (incloent el folat B9 - 8 mcg), vitamina C, E i PP;
• a la síndria molts elements macro: K, Ca, Mg, Na, Fe, P.

Quin és l'ús de la síndria?

Per obtenir de les bayas d'estiu totes les substàncies útils que necessiteu per menjar uns 2 kg. Anem a esbrinar quin és l'ús de la síndria per al cos:

1. Aquest és un diürètic meravellós que es recomana per a persones amb malalties renals, hepàtiques i gastrointestinals.
2. Gràcies a la síndria, les toxines i les escòries són eliminades del cos, que afecten negativament el treball del cor i els vasos sanguinis.
3. Es recomana a les persones que pateixen hipertensió i obesitat consumir síndria, ja que hi ha molta quantitat de magnesi.
4. A causa de l'efecte suau del suc de síndria, pot ser consumit per persones que pateixen cistitis i colelitiasi.
5. Netegi i ajuda perfectament amb malalties hepàtiques agudes.
6. La vitamina B9 té un efecte positiu en el metabolisme .
7. A causa del contingut de ferro, la síndria es recomana per a persones amb anèmia, anèmia i altres malalties de la sang.
8. La síndria pot substituir els dolços i la xocolata per als dolços, i en una petita quantitat poden ser diabètics.
9. Berry ajuda a fer front al restrenyiment, ja que té propietats laxants.

Tenint en compte els punts anteriors, podem concloure que la síndria es pot menjar amb una dieta. Gràcies a la seva dolçor, la baia vermella simplement enganya al cervell, que el cos està ple. La síndria durant una dieta està contraindicada en persones que tenen problemes amb els ronyons i el pàncrees. I, finalment, anem a analitzar unes quantes regles que cal tenir en compte quan es menja una síndria:

1. No es barregi amb altres productes, especialment amb adobats, per això, pot formar inflor.
2. Compri aquesta baia en llocs provats perquè no tingui molts nitrats i productes químics, per això pot tenir nàusees i diarrea.
3. No mengeu la carn, que es troba més a prop de la closca, perquè hi és que acumula substàncies nocives.