En la medicina popular, hi ha moltes herbes que afecten positivament el cos humà i són útils per a la pèrdua de pes, que inclouen stevia, que s'utilitza per fer succedanis de sucre. Aquesta herba és un "cercle de vida" per als dolços, que van decidir perdre pes, perquè no té raó que també es diu mel herba.
Propietats útils
- La stevia d'herba per a la pèrdua de pes redueix la gana i ofereix l'oportunitat de gaudir d'un sabor dolç sense calories addicionals.
- La planta inclou olis essencials, antioxidants, minerals i vitamines .
- Beure d'aquesta herba és una bona eina que impedeix l'aparició de refredats i malalties inflamatòries.
- Stevia ajuda a enfortir la immunitat, i també desfer-se del mal de queixal.
- La planta es recomana per a persones amb problemes d'intestí, gastritis i úlceres.
- El substitut del sucre a base d'aquesta herba es pot trobar en qualsevol farmàcia, el seu nom és stevioside. En aparença, aquestes són pastilles marrons que saben molt més dolç que el sucre.
Te amb stevia per baixar de pes
La stevia seca es pot trobar a les farmàcies, i si ho desitja, creixi al seu ampit de la finestra.
Les fulles que afegiu el te a l'instant donen a la beguda un sabor dolç. Hi ha diverses opcions per a la seva preparació.
El primer: només aboqui l'herba amb aigua bullint i beveu la infusió rebuda.
La segona manera és més complicada i està preparada
:Ingredients:
- stevia - 25 g;
- aigua bullint - 0,5 l.
Preparació
Deixar coure aigua bullint i deixar aquesta infusió durant 5 minuts, i després abocar-lo a un te termo i puré durant 12 hores. Després d'això, estireu la beguda i premeu l'herba premsada de nou amb aigua bullint durant 6 hores. A continuació, barrejar 2 brous i menjar 3 vegades al dia durant mitja hora abans dels àpats.
L'aprimament del te amb stevia ajudarà a millorar el metabolisme i desfer-se de lliures addicionals.
Altres receptes
Aquesta herba útil es pot utilitzar per preparar diversos plats, que al final resulten ser de baix contingut calòric i molt saborós.
Xarop
Ingredients:
- stevia - 100 g;
- aigua - 1 litre.
Preparació
Per preparar un xarop saborós i dolç, cal abocar la stevia amb aigua bullint i deixar bullir la beguda. A continuació, cuini durant 1 hora a foc petit. El brou resultant s'ha de filtrar, i les fulles espremes tornen a abocar 500 ml d'aigua bullint i escurrim nou. Per obtenir el xarop, cal barrejar les 2 decoccions obtingudes.
Maionesa
Moltes amas de casa preparen aquesta salsa a casa durant molt de temps, però per reduir el seu contingut calòric cal utilitzar la stevia.
Ingredients:
- llet de soja - 150 ml;
- ceba en pols - 1 cullerada. cullera;
- llimona - 1 peça;
- oli vegetal - 2 cullerades;
- substituts de sucre staviaside - 1/4 tsp.
Preparació
Tots els ingredients s'han de barrejar durant una mitja hora en una licuadora. Durant la batuda, afegiu poc a poc oli vegetal.
Contraindicacions
Els diabètics poden menjar stevia, però només en quantitats limitades. No es recomana utilitzar-lo per a persones amb baixos nivells de glucosa en la sang. Controla la quantitat de begudes alcohòliques necessàries per a persones que pateixen de malalties cardiovasculars, ja que pot causar hipertensió. Cal tenir cura amb una beguda al·lèrgica, ja que alguns components de la planta poden activar l'aparició de diverses reaccions. Encara que no tingueu malalties, encara heu de controlar la quantitat de planta que utilitzeu. Si beu te amb stevia, és millor refusar-se dels substituts de sucre en la seva base i viceversa.
Aquí hi ha una nova herba, que cada dia es fa més popular, us ajudarà a desfer-se de lliures addicionals i a millorar la vostra salut.