La truita al microones és un plat nutritiu de la descàrrega amb pressa, que es pot cuinar en minuts a casa o en el treball, on no hi ha forma d'utilitzar una estufa o forn per a això. I les versions clàssiques i les idees més originals per crear un àpat satisfarán les excel·lents característiques del gust.
Com es cuina una truita en un forn microones?
Per cuinar una truita en un forn microones és un plaer: un mínim de temps i sempre un excel·lent resultat. Alguns consells simples per crear un deliciós esmorzar, dinar o un sopar ràpid ajudaran a fer front a la tasca fins i tot per a un principiant a la cuina.
- Podeu preparar el plat en un forn especial de microones, en un bol o tassa de porcellana. No utilitzeu utensilis de cuina o contenidors metàl·lics amb llantes d'or.
- El volum del vaixell hauria de ser almenys el doble del volum base de la base d'ou, durant la cocció, el contingut s'aixeca i es pot abocar a través de les vores del contenidor.
- Els plats s'empenyen amb oli per cuinar.
- Podeu preescalfar el recipient durant 20-30 segons, afegint una rodanxa de mantega o una cullera de vegetals refinats.
- Els ous es bateguen lleugerament, utilitzant una forquilla o un batut. No cal utilitzar un mesclador.
- Una deliciosa truita al microones es pot preparar afegint una base d'ou a xoriço, pernil, cansalada, peix o verdures. No massa en la composició també hi haurà herbes i tot tipus d'espècies i additius en forma d'herbes aromàtiques seques.
- Servir la truita en un parell de minuts després de cuinar, fins que el plat segueix sent calent.
Truita en una tassa en un forn microones
Solució ideal per fer entrepans a la feina o a casa: una truita en una tassa de microones. Depenent de les capacitats d'un dispositiu en particular, el temps de cocció pot variar en una direcció o una altra. Realitzant la tecnologia per primera vegada, és necessari controlar el grau de preparació del plat, determinar la durada del seu processament per microones individualment.
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- formatge mòlt - 2 cullerades. culleres;
- botifarra - 1 llesca;
- sal, pebre, herbes.
Preparació
- Els ous es treuen amb una forquilla fins a una textura uniforme.
- Afegiu el formatge fregit, salchicado en cubs.
- Base podsalivayut, pebrots, suplementats si es desitja amb verdures.
- Aboqui la barreja en una tassa i col·loqueu-la al forn durant 1 minut.
- Remeneu la massa amb una bifurcació i torneu al dispositiu durant uns altres 1,5 minuts.
Truita en un microones amb llet
Si voleu obtenir una truita més delicada i airejada al microones, només cal que supleixi la base d'ou lleugerament batuda amb llet, que es convertirà en una font de l'esplendor del plat. El resultat serà ideal fins i tot per a aquells que mai no han pogut preparar el fullatge de textura ideal de forma tradicional en una paella.
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- llet - 75 ml;
- Herbes italianes: 1 pessic;
- el julivert i l'anet - al gust;
- sal, pebre.
Preparació
- Els ous es trenquen en un bol, sacsejat fins que s'obté una textura uniforme.
- Massa de temporada amb sal, pebre, tirar una mica d'herbes i barrejar.
- Afegir verdures, abocar la barreja en un recipient oli i preparar una truita magnífica al microones durant 2 o 3 minuts a força d'alta potència.
Com cuinar una truita de vapor en un forn de microones?
Prepareu una truita de vapor en un forn de microones en una caldera doble, si el dispositiu està equipat amb un dispositiu similar especial. Si no n'hi ha cap, només cal preparar un plat en un plat amb una tapa estanca, que crearà l'efecte de vapor necessari i farà que el plat sigui tan dietètic, suau i suau.
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- llet - 80 ml;
- verdures picades i formatge ratllat - una mica;
- oli de mantega o vegetal - 15 g;
- sal, barreja de pebre.
Preparació
- Els ous es sacseja en un recipient, afegint-hi sal i pebre.
- Aboqui la llet, tirar verdures i formatge, remenar tot amb batut.
- Oli el contenidor per cuinar en un forn microones, abocar-lo en una base preparada.
- Tapa el recipient amb una tapa, una placa o només una pel·lícula d'aliments i prepara el vapor de truita al microones durant 3 minuts.
Truita en un paquet en un forn microones
La truita al microones és una recepta que es pot realitzar sense utensilis, si no es troba a la mà o tots els utensilis no són adequats per a aquest propòsit: conté decoracions metàl·liques o patrons daurats. A aquest efecte, podeu utilitzar un control deslizador de paquets o ordinari transparent de polietilè dens. No obstant això, cal recordar: no pot lligar ni tancar la bossa amb massa força.
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- embotits i formatge - 1 llesca;
- sal, pebre, herbes.
Preparació
- En el paquet, tallar el formatge picat i la salchicha.
- Batre una mica amb ous de sal i pebre, aboqui la barreja a tallar.
- Tanqueu el paquet sense problemes, col·loqueu-lo al forn de microones i feu-lo coure uns 2 o 3 minuts, ajustant el dispositiu per obtenir la màxima potència.
Com preparar una truita de proteïnes en un forn de microones?
La truita al microones es pot elaborar a partir d'algunes proteïnes sense rovells. I es pot utilitzar com a matèria primera crua d'ous frescos i prendre proteïnes de confiteria del paquet. El plat pot ser tan dietètic i baix en calories. Una mica per augmentar el valor nutricional i diversificar el sabor es pot afegir amb formatge de cabra o cuinar en pa de pita.
Ingredients:
- proteïnes - 3 peces;
- formatge de cabra - 20 g;
- Lavash prim - 1 llesca;
- sal, pebre, oli vegetal.
Preparació
- La placa oleada està folrada amb lavasa, formant el costat.
- Batre les proteïnes, afegiu sal, pebre i formatge suau de cabra.
- Aboqui la barreja al pa de pita.
- Prepareu una truita de proteïnes en un microones a força d'aigua durant 2 o 3 minuts.
Truita amb formatge al forn microones - recepta
L'increïble sabor cremós i lleugerament picant del plat elaborat d'acord amb la següent recepta divertirà les gemmes gastronòmiques i sorprendrà als menuts fastidiosos que són escèptics dels experiments culinaris al forn de microones i consideren que aquest mètode de tractament tèrmic no és tan atractiu.
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- formatge processat - 30-40 g;
- formatge dur - 20 g;
- Herbes provençals - pessic;
- alfàbrega a gust;
- oli, sal, pebre.
Preparació
- Barregeu amb l'addició d'ous de sal i pebre.
- Agregueu el formatge fos, les herbes, els greens d'alfàbrega.
- Aboqui la barreja en un recipient d'oli, espolvoree el plat a sobre amb formatge ratllat.
- Prepareu la truita amb formatge en un microones a força d'aigua durant uns 2 o 3 minuts.
Truita de pa amb formatge cottage en forn microones
Preparant una truita dolça en un forn de microones, utilitzant la idea de la següent recepta, serà possible alimentar productes valuosos dels que es neguen a utilitzar-los individualment. Els ous batuts en combinació amb formatge cottage i vainilla creen unes característiques de gust completament noves que ni els adults ni els nens rebutjaran.
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- formatge cottage - 4 cullerades. culleres;
- sucre - 2 cullerades. culleres;
- Vanillina - al gust;
- oli de mantega o vegetal.
Preparació
- Batre un ou amb l'addició de sucre.
- Blanqueador perforat o mòlt a través d'un tamís de tamís, combinat amb la base d'ou.
- Tira massa de vainilla, posada en un plat, oli amb oli.
- Prepareu el romaní de truita al microones durant 2-3 minuts a la màxima potència.
Truita de patates amb tomàquets en forn de microones
Una combinació harmònica guanyadora d'una truita amb verdures és recomanable aplicar i quan es cuina un plat en un microones. La base d'ou es pot afegir tradicionalment amb tomàquets o enriquir el sabor del menjar afegint-hi pebre búlgar dolç o altres vegetals per triar: bròquil, coliflor, pèsols verds.
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- tomàquet - 1 pc.;
- llet - 100 ml;
- formatge ratllat dur - 30 g;
- Pebre búlgar - 0,5 pcs.
- sal, pebre, mantega, verdures.
Preparació
- Els ous són batuts amb l'addició de sal i pebre.
- Agregueu la base de llet, pebre búlgar finament picat, verdures, formatge rallado i carn de tomàquet en cubs.
- Aboqui la massa en forma oliosa.
- Preparar una truita amb verdures en un microones a força d'aigua durant 4 minuts.
Truita al microones per a un nen de 1 any
La truita al microones és útil, no conté excés de greix i carcinògens, com a la fregit clàssica en una paella. En aquesta funció, es pot donar un plat fins i tot per a nens petits, començant per una edat d'un any. Per a la preparació d'aliments dietètics per a nens, s'utilitzen envasos de vidre o motlles de silicona d'alta qualitat.
Ingredients:
- ou - 1 peça;
- llet de nadó - 50 g;
- oli - 0,5 tsp.
- sal.
Preparació
- L'ou es va rentar a força de sabó sota aigua corrent, després es trenca en un bol i lleugerament salat.
- Afegiu la llet, bata la massa fins que estigui suau i aboqui-la en un recipient oli.
- Tapa el contenidor amb una tapa i prepara la truita al microones per al bebè durant uns 2 minuts.
Truita de peix al microones
La preparació d'una truita en un microones d'acord amb la següent recepta farà una crida als aficionats als plats amb peix. És pràctic i pràctic utilitzar salmó lleugerament preparat o salmó fumat per a l'execució de la tecnologia: serà deliciós, apetitós i aromàtic. Enriquit per les característiques del formatge suau i verdures picades d'anet o julivert.
Ingredients:
- ous - 2-3 unitats;
- Filets de peix - 50 g;
- formatge crema - 1 cda. cullera;
- verdor - pessic;
- pebre, oli.
Preparació
- Barregeu els ous afegint pebre i formatge tou.
- Revuelva els peixos tallats i verds.
- Es va abocar la base en un recipient amb oli, que s'envia al forn de microones d'alta potència.
- Després de 3-4 minuts, el plat estarà llest.
Truita de patates amb xoriço en forn de microones
La solució òptima per fer un esmorzar abundant o un sopar ràpid és una truita cuita en un forn microones amb xoriço. L'elecció ideal en aquest cas és el pernil de qualitat, però per manca d'ús és possible i altres productes de salchichas. Actualitzeu el sabor de les rodanxes de tomàquet o el pebre, i els verds agreguen sabor.
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- llet - ¼ de tassa;
- pernil - 70-100 g;
- tomàquet - 50 g;
- oli - 1 culleradeta;
- sal, pebre, herbes.
Preparació
- Barregeu amb una mica de sal a una textura homogènia de l'ou.
- Afegiu el pernil o la botifarra en pols, rodanxes de tomàquets.
- Remoure en la base de verdures, massa de pebre i s'aboca en un bol, perdut amb oli.
- Prepareu una truita amb pernil en un microones durant 3-4 minuts, se serveix calenta.