Les propietats útils de l'aigua des de l'antiguitat són conegudes per l'home. Un dels tractaments d'aigua més agradables destinats a la curació i la pèrdua de pes és un hidromassatge. Com a massatge clàssic, l'aigua té com a objectiu millorar la circulació sanguínia, alleujar la tensió, la fatiga i l'estrès nerviós. A l'hidromassatge, l'impacte en les parts del cos és produït per un raig d'aigua, la potència varia en funció de la zona massada i les indicacions.
El massatge ajuda a perdre pes?
L'hidromassatge en si no us alleugerirà de lliures addicionals, ja que no destrueix el greix i, sobretot, no la crema. L'efecte d'aquest procediment és tenir un efecte beneficiós sobre el cos. Restablir la circulació sanguínia i el flux limfàtic, així com la relaxació ajuden a desfer-se de l'excés de pes, gràcies a les capacitats naturals del cos i al fet que desfer-se de l'estrès i l'excés de tensió nerviosa, deixeu de menjar en excés.
Tipus d'hidromassatge
Avui, SPA-salons i armaris ofereixen diversos tipus de procediments d'aigua, el més popular és la dutxa i dutxa a l'aire lliure de Charcot.
Però abans de procedir a una descripció detallada dels procediments, considerarem el que cal saber per a aquells que van decidir utilitzar un massatge d'aigua per baixar de pes.
- El procediment ha d'estar de bon humor i descansat, en cas contrari, l'efecte curatiu de la banyera d'hidromassatge es pot minimitzar.
- Per donar-li al cos la capacitat de recuperar-se completament, el procediment s'ha de fer no més de dues vegades per setmana.
- Per aconseguir el màxim resultat, és important combinar el hidromassatge amb l'activitat física i la nutrició adequadament seleccionada.
- El curs de massatge d'aigua per a la pèrdua de pes es realitza 2 vegades l'any per 10 procediments per curs.
Per tant, ara sobre els tipus d'hidromassatge i les seves característiques.
La dutxa ascendent és l'opció més adequada per a aquells que van decidir fer activitats d'hidromassatge. Aquest procediment té una pressió moderada, que no causa sensacions doloroses. A més, a causa de la selecció de la temperatura de l'aigua, i no només el massatge, s'aconsegueixen condicions òptimes per aconseguir el millor efecte.
Després del massatge ascendent, es pot anar a l'ànima de Charcot, però només després de consultar-se amb els metges, ja que aquest procediment pot contraindicar-se a aquells que tenen embarcacions i venes problemàtiques.
Entrenament de força i massatge d'aigua per a la pèrdua de pes Sharko és millor no combinar-se en un dia, ja que és possible augmentar l'efecte dolorós i amb qualsevol tipus d'exercici aeròbic, això és permès i fins i tot recomanable.
Hi ha un altre tipus de hidromassatge: massatge de dutxa submarina per a la pèrdua de pes. Aquest tipus es mostra fins i tot a aquells amb pell hipersensible, ja que l'efecte és suau i indolor. L'essència d'aquest procediment és la següent. Et trobes en un bany ple d'aigua mineral, i el massatgista, amb l'ajuda d'una mànega especial, tracta zones de pell amb una pressió moderada, que sota l'aigua és molt més suau i més fàcil de tolerar. A causa de l'efecte de drenatge, aquest massatge submarí per a la pèrdua de pes permetrà perdre el volum dels procediments, per exemple, els malucs, una mida.
Si parlem del massatge més efectiu per a la pèrdua de pes, cal esmentar una vegada més que els procediments de massatge d'aigua han d'anar acompanyats d' una nutrició adequada i una activitat motora suficient. Sense aquests factors, els resultats de l'hidromassatge no seran un èxit.
Quin dels tipus d'hidromassatge és més efectiu és la qüestió de les preferències i peculiaritats purament individuals de l'organisme. Però el fet que aquests procediments d'aigua tinguin un efecte positiu sobre el cos humà és un fet indiscutible, confirmat per l'ús reeixit de les activitats de l'aigua durant molts anys per les millors clíniques, sanatoris i altres institucions mèdiques.