El poble rus fins i tot en l'antiguitat tenia un poderós coneixement del poder de la naturalesa circumdant. En moltes històries de fades les pomes es diuen "juvenils", i els científics moderns han demostrat que això és cert. Tal fruita, com les pomes, pot rejovenir el nostre cos i millorar la nostra salut.
No obstant això, el sexe just, que vulgui perdre pes , pensa en si les pomes pèrdua de pes o s'adhereixen. Per respondre aquesta pregunta, cal comprendre el mecanisme d'acumulació de greixos del cos.
El greix apareix al cos a causa de l'excés de calories. Si més calories s'alimenten amb els aliments que es consumeixen, el cos els ha de portar a algun lloc. Converteix les calories en greixos i fa reserves estratègiques a la zona dels malucs, l'abdomen i altres parts del cos.
Puc recuperar-me de les pomes?
Si sabem quantes calories conté la sucosa, comprendrem si es recuperen les pomes. En 100 grams de poma vermella conté 47 calories, i en verd - 35 calories. El greix de les pomes no és gens. A més, les pomes pertanyen a productes amb un baix índex glucèmic. Això significa que els sucres de la poma es digereixen a poc a poc i, per tant, gairebé no es converteixen en greixos.
De vegades encara podeu escoltar comentaris que les pomes s'estan quedant greix. Aquesta opció només és possible si una persona menja pomes en quilograms o si la seva dieta consisteix en aliments grassos amb alta greix. De les mateixes pomes no es recuperarà.
Usant pomes, val la pena recordar que causen apetit. Per tant, menjar només pomes és difícil i poc segur per a la salut. El tracte gastrointestinal pot reaccionar negativament a una quantitat tan elevada d'àcids i aliments crus.
Hi ha molta dieta sobre la base de les pomes, que ja es diu
Menys greix de pomes verdes. Aquestes són les pomes anomenades dieta. El motiu d'això rau en el fet que les pomes verdes tenen menys calories i sucres que les vermelles. A més, no tenen colorants que poden causar reaccions al·lèrgiques.
Alguns nutricionistes diuen que menjar 2 pomes al dia provoca un mecanisme de pèrdua de pes. Això es deu al fet que les pomes contenen una gran quantitat de fibra , vitamines i minerals que ajuden al cos a netejar les substàncies nocives i recuperar el pes normal.
Si teniu por de recuperar-se de les pomes, no mengeu més de 2 pomes verdes al dia. Aquesta fruita es menja millor entre els menjars principals.