Els tomàquets contenen moltes substàncies medicinals, microelements, vitamines, aminoàcids . L'ús diari d'aquesta verdura saborosa i saludable ajuda al cos a enfortir la immunitat i fer front a moltes malalties.
Creixen el greix dels tomàquets?
Per tant, intentem esbrinar si cada dia s'hi inclouen els tomàquets dietètics, ja siguin greixos o fins i tot perden pes. Per esbrinar, primer considereu la composició:
- vitamines del grup B, C i K;
- microelements;
- macronutrients;
- midó;
- proteïnes;
- àcid fòlic;
- cel·lulosa;
- licopè.
Gràcies a totes aquestes substàncies, les escòries acumulades s'eliminen del cos, es restaura el metabolisme correcte, es netegen els vasos, s'estableix el procés de digestió i es millora la condició general de la persona.
I la suposició que els tomàquets s'estan engreixant, és incorrecta, perquè:
- Aquests vegetals tenen un contingut calòric mínim. En 100 g de fruita només hi ha 20-25 kcal segons la varietat, i el greix pràcticament no està contingut.
- El 94% del tomàquet consta d'aigua, i d'això és impossible de recuperar, t. no conté calories.
- L'ús de tomàquets millora significativament la motilitat intestinal.
- La composició de la verdura inclou un pigment anomenat "licopè", que dóna als tomàquets un color vermell.
El licopè contribueix a la pèrdua de pes a causa de les seves propietats:
- accelera la digestió dels aliments i el desglossament dels lípids, per tant, el cos no acumula greixos;
- ajuda a eliminar l'excés de colesterol;
- separa els greixos;
- restaura l'equilibri acid-base perturbat en el cos;
- destrueix radicals perillosos;
- normalitza l' apetit .
Tot això condueix invariablement a la pèrdua de pes i, per tant, a l'opinió que és possible refutar els tomàquets dels tomàquets. Avui, hi ha moltes dietes basades en tomàquets que ajuden a combatre el sobrepès i omplen el cos amb substàncies vitals.
Per què engreixen els tomàquets?
Alguns amants d'aquesta verdura encara aconsegueixen guanyar-se de pes consumint un fetus dietètic. Però els quilos extra no provenen dels tomàquets, sinó del fet que:
- Aquesta verdura es consumeix amb una bona quantitat de pa.
- Servit amb crema agredolça o maionesa.
- Abans del consum, els tomàquets són fregits en oli, per tant hi ha carcinògens que poden afectar fortament el pes d'una persona.
- Menja tomàquets, molt aromatitzats amb sal i espècies.