Molt sovint al matí, els menuts mengen un plat senzill i habitual: entrepans, ous remenats, farinetes. Val la pena assenyalar que una de les grans opcions és el formatge per esmorzar. Aquesta és una excel·lent font de calci, fòsfor i molts altres nutrients que ajudaran a mantenir el cos en estat d'alerta tot el dia.
És un formatge casolà útil per esmorzar?
El formatge cottage és una font natural de proteïnes animals, que també conté tots els aminoàcids necessaris. Usant cua per esmorzar, obre el dia amb un producte lleuger, de manera que no sobrecàrrega els òrgans digestius i garanteixi el seu funcionament saludable. A més, el cos humà sovint no té proteïnes, i de fet és necessari mantenir els músculs i els teixits.
L'ús de formatge cottage per esmorzar també està en el fet que encaixa perfectament amb diferents fruites, iogurts i també verdures i algunes verdures, de manera que podeu obtenir diversos plats diferents, fent que la vostra dieta sigui interessant i agradable.
Cuajada per esmorzar per baixar de pes
Si està intentant reduir el pes, afegiu a la seva dieta un formatge petit en greixos per esmorzar. Aquesta opció reduirà significativament el contingut de calories en general de la dieta diària. A més, si ets dolça, pots afegir iogurt i fruita, elaborant un postre saborós i abundant. Una altra opció és fer unes cassoles sense sucre amb una mínima addició de farina. Aquest enfocament l'ajudarà a evitar interrupcions innecessàries i anar constantment a la seva meta, sense negar-se de les delícies.
Si us agrada tota la salazón, podeu prendre el quall per a l'esmorzar amb l'addició de sal, pebre i verdures, que es poden utilitzar de forma independent i com a pasta per al pa de sègol clar. Per cert, aquesta recepta també és ideal per a aperitius durant el dia.