Gairebé totes les noies somien amb tenir una figura, com un model. Cames esveltes, un estómac pla, natges elàstiques, sonen tentadores, oi? Cal saber per assolir aquests resultats, ha de treballar molt. El primer que cal prestar atenció és la dieta dels maniquins. Hi ha diverses opcions, però el més popular és el mètode ràpid, que està dissenyat durant diversos dies.
Dieta de models de moda durant 3 dies
Els desenvolupadors d'aquesta versió de la pèrdua de pes asseguren que durant aquest temps es pot perdre fins a 4 kg. Per perdre pes els models no us semblaven monòtones, considereu diverses opcions per al menú permès.
Opció número 1
El matí és un ou, cuit bullit.
Després de 3 hores - 180 grams de formatge cottage sense greixos i una tassa de te sense sucre.
Després d'altres 3 hores, va passar el mateix.
Opció número 2
El matí és un ou.
Dinar: 180 g de formatge petit amb greixos i una tassa de te sense sucre.
Snack - 200 grams d'amanida, que consisteix en remolatxes, pomes i nous, o 240 grams de formatge amb l'addició de fruits secs, herbes i all.
Capvespre - un got de iogurt sense greixos.
Opció número 3
Matí - 250 g de plàtan i un got de suc de poma.
Dinar: 300 grams d'amanida cuita de col, pomes, remolatxa i verdures, es pot omplir amb oli d'oliva. A més, cuini la sopa de bolets i no mengi més de 450 g. També es permet menjar 250 grams de goulash a partir de soja, pèsols, pastanagues, cebes i verds. Vostè pot beure un got de suc de nabiu.
Snack - 180 g de formatge petit i baix en greixos.
Tarda - 300 g d'amanida de pebre búlgar, col, pomes, així com 220 g de formatge, que s'han de barrejar amb remolatxa, herbes, all i crema agra. Vostè pot beure te i iogurt.
Els models de dieta segurament portaran els resultats desitjats, però només durant un temps, perquè per mantenir el pes, cal canviar completament la seva dieta i estil de vida.
No es recomana utilitzar aquest mètode per perdre pes a persones que tenen problemes amb l'estómac, els intestins, els ronyons, el cor i els vasos sanguinis.