La dieta química, malgrat el seu nom, no suposa cap aliment per additius químics o substàncies soles. Va rebre el seu nom del fet que, a diferència de la majoria de les dietes, es va basar no en la teoria de la ingesta calòrica, sinó en les reaccions químiques del propi organisme.
Dieta sobre reaccions químiques: la base
Una dieta basada en reaccions químiques pressuposa una estricta adherència a la dieta. No podeu substituir productes ni afegir-hi alguna cosa. La vostra dieta hauria de ser la manera més estricta de conèixer el menú, en cas contrari, no hi haurà cap benefici.
El secret de la dieta és que a la dieta sovint es troba un producte tan útil com els ous de pollastre. Es demostra que si una persona comença el dia amb els ous, sent una sensació de sacietat durant molt de temps i menja menys durant tot el dia. Tanmateix, per tal que els ous digereixin bé, han de ser tractats tèrmicament durant un temps curt: en aquest sentit, els ous bullits de boix, són molt més útils que tots els altres, tant bullits com bullits i fregits.
Dieta química: menú
La dieta química de l'ou s'ha dissenyat durant tot un mes. Durant aquest temps, no podeu canviar la dieta i sortir del curs, si voleu, per descomptat, veure els resultats. Si menjava alguna cosa fora de la llista, primer heu de començar tot el treball.
La primera setmana: l'esmorzar serà el mateix: ½ toronja i 1-2 ous. La resta de menjars es divideixen en dies:
- El dinar és un tipus de fruita; sopar - carn bullida.
- Dinar: pit de pollastre bullit; sopar - un parell d'ous, amanida de verdures, una llesca de pa, una taronja.
- Dinar: formatge, torrades, tomàquets; Sopar - peça de porc fregit.
- Sopar: qualsevol tipus de fruita; sopar - carn cuita, amanida.
- Dinar: un parell d'ous, verdures bullides; sopar - peix bullit, amanida, taronja.
- Sopar: qualsevol tipus de fruita; sopar - carn fregida, amanida.
- Dinar: pollastre rostit; sopar - verdures bullides, tomàquet, toronja.
- Dinar: carn cuita, amanida; sopar - un parell d'ous, una amanida, una toronja.
- Dinar: carn cuita, amanida; sopar - un parell d'ous, una taronja.
- Dinar: carn cuita, cogombres; sopar - un parell d'ous, aranja.
- Dinar: un parell d'ous, formatge, verdures; sopar - un parell d'ous.
- Dinar - peix bullit; sopar - un parell d'ous.
- Dinar - carn fregida, tomàquets; sopar - amanida de qualsevol fruita.
- Dinar: pollastre bullit sense pell, tomàquets, verdures bullides, taronja; el sopar és el mateix.
La segona setmana: l'esmorzar és el mateix, la resta és menjar de dia:
La tercera setmana: menjades al dia:
- Tot el dia: qualsevol fruita, excepte plàtans, mango, raïm.
- Tot el dia - verdures bullides i amanides (tot sense patates).
- Tot el dia: fruites, verdures, amanides sense restriccions.
- Tot el dia: peix, col, amanida de fulles, verdures bullides.
- El dia sencer: carn o aus de corral bullides, verdures bullides.
- Un tipus de fruita sense límits en quantitat.
- Un tipus de fruita sense límits en quantitat.
Quarta setmana: els productes es poden menjar sense restriccions en cap ordre, però no afegiu res.
- 4 trossos de carn cuita o quart de pollastre, 4 cogombres, 3 tomàquets, 1 llauna de tonyina en conserva sense oli, 1 torrada, toronja.
- 2 trossos de carn fregida per cada 100 grams, 4 cogombres, 1 torrada, 3 tomàquets, poma.
- 1 cullerada de formatge cottage, un bol petit de verdures bullides, un parell de cogombres i tomàquets, pa torrat, aranja.
- 1/2 de pollastre bullit, cogombre, 3 tomàquets, pa torrat, taronja.
- 2 ous suaus, amanida de verdures, 3 tomàquets, toronja.
- 2 pits de pollastre bullit, un paquet de formatge cottage sense greixos, torrades, un parell de tomàquets i cogombres, iogurt o kefir, aranja.
- 1 cullerada de formatge cottage, una llauna de tonyina en conserva sense oli, amanida de verdures, un parell de tomàquets i cogombres, una torrada, una taronja.
Com a resultat, una dieta química ajuda a eliminar 15-20 quilograms d'excés de pes en un mes natural (sempre que no sigui més del 20% del pes corporal). Com més complet sigui, més actius perdreu pes. Si el vostre objectiu és perdre només 3-5 quilograms, és millor deixar de triar un altre sistema alimentari.