Les galetes són una varietat de galetes sense sucre amb una textura llisa i en capes. Les galetes de galetes tenen la composició següent: farina de blat a \ c en un compartiment amb un menjar de molí gruixut, llevat de pa, aigua i sal. Algunes varietats de galetes poden contenir diversos additius alimentaris. Les versions millorades contenen fins a divuit per cent de greix. El valor energètic d'aquestes galetes no supera els 350 kcal.
A causa de la composició inofensiva de les galetes, moltes dones que s'adhereixen als fonaments de la nutrició adequada sovint les utilitzen per a l'alimentació. Hi ha fins i tot galetes dietètiques especials dissenyades per a persones amb sobrepès. Aquests productes contenen farina de farina, sal, aigua i llevat. La seva caloria és inferior a 300 kcal per cent grams. Ràpidament donen una sensació de sacietat.
Beneficis i perjudicis de les galetes
Com ja s'ha esmentat, la recepta d'aquesta galeta és molt senzilla. No preveu la presència d'additius químics, tot tipus de substàncies aromàtiques i colorants. A causa d'això, les galetes no produeixen reaccions al·lèrgiques i tot tipus d'erupcions, fins i tot en nens petits. Són segurs d'utilitzar com a aliment per a la lactància materna.
Les galetes vénen al menú de moltes dietes populars. No és sorprenent, perquè aquest producte és baix en calories i sílic. Poden ser consumits per persones que pateixen insuficiència hepàtica, malalties gastrointestinals i renals.
Però no abusis de les galetes. Això està ple de conseqüències: inflor, aparició de la formació de gas , anormalitats del tracte digestiu.
Recordeu també que no totes les galetes de tals varietats són igualment útils. Ara, en nom de l'economia, molts fabricants inclouen greixos i oli de palma en les formulacions de galetes. Aquest producte té un contingut creixent de calories. I no és segur per a la salut.
Per tant, abans de comprar, cal estudiar la composició per obtenir un producte realment útil. O coure galetes a casa.