Kvass és la millor beguda de la set. Si no compres una opció de "botiga", però prepara'l a casa teva, llavors podràs utilitzar-la no només com a producte excel·lent i omplint d'okroshka, sinó també com a medicament. Tanmateix, val la pena recordar que els kvass de pa contenen en si mateixos beneficis i danys en cas que tingui contraindicacions per al seu ús.
Beneficis del kvass de pa
En kvass hi ha molts aminoàcids i minerals diferents, però és especialment famós per la seva composició de vitamina: conté moltes vitamines del grup B, així com E, H, PP. Gràcies a això, en qualsevol cas serà més útil que els sucs envasats, el refresc o, simplement, l'aigua potable, per no parlar de begudes baixes en alcohol. Triant-ho, enriqueix el vostre cos amb substàncies útils.
Aquesta beguda es pot utilitzar amb finalitats medicinals: en aquest sentit, els beneficis del kvass del pa de sègol són simplement de gran valor, ja que el rang de la seva aplicació és molt ampli:
- per millorar la visió i les malalties oculars;
- per enfortir les forces immunes del cos;
- per restablir les funcions del fetge i els ronyons;
- per a la normalització de la digestió;
- restaurar la microflora intestinal saludable;
- millorar l'estructura de la sang;
- per alleujar l'estrès físic i mental;
- millorar el metabolisme i el control del pes;
- per eliminar la gravetat a l'estómac i l'ardor d'estómac;
- per suprimir la debilitat, la fatiga;
- controlar la hipertensió;
- per netejar el cos de toxines, que s'acumulen inevitablement a causa del medi ambient, l'ús de medicaments i aliments amb additius químics;
- per al tractament de malalties del sistema cardiovascular;
- per al tractament de la diabetis mellitus;
- per combatre les pigues, els punts negres, les malalties de la pell.
Els beneficis del kvass de pa casolà són inestimables. Vostè acaba de beure la seva beguda preferida, i en aquest moment el cos està saturat amb aminoàcids, vitamines i minerals, i els òrgans interns i els sistemes corporals tornen a la normalitat. Aquesta és l'opció més fàcil i divertida per a la prevenció i el tractament de moltes malalties.
Kvass de pa per a la pèrdua de pes
A causa de la capacitat de kvass per millorar el metabolisme , amb l'ajuda del seu ús, la pèrdua de pes es pot aconseguir fàcilment. Per això, es recomana utilitzar-lo amb un estómac buit, mitja hora abans de l'esmorzar, un got cada dia durant 3-6 setmanes. Per obtenir l'efecte, és important utilitzar una dieta baixa en calories, basada en una nutrició adequada i segura per a la salut.
Considerem un exemple d'una dieta per a créixer prima amb l'ús de kvass:
- Abans d'esmorzar: una copa de kvass.
- Esmorzar: una porció de mingau (qualsevol), te.
- El segon esmorzar és una poma o una taronja.
- Dinar: una porció de la sopa de llum (sense pasta, amb un mínim de patates) i un got de kvass.
- Tarda a la tarda: un got de kvass.
- Sopar: peix magre, pit de pollastre o carn de res (no fregit) amb guarnició de verdures fresques + kvass.
Menjant així, no tindrà gana ni garanteix que redueixi el seu pes a la marca desitjada. Perdre el pes estaràs a una velocitat de 3-5 kg al mes. Des del punt de vista de la dietètica, aquesta és la taxa òptima de pèrdua de pes, en la qual no es corre el risc de tenir una pell saggy o impactar l'organisme amb els canvis que s'estan produint.
Beneficis i danys de kvass de sègol
Qualsevol kvass de pa conté molts nutrients. No obstant això, no està permès a tots. El fet que el producte pugui contenir fins a un 1,2% d'alcohol, per què no és recomanable per a menors de 7 anys, així com dones embarassades i lactants.
A més, kvass és un producte de la fermentació, i per tant el seu ús és indesitjable per a aquells que pateixen gastritis o úlceres. En cas que estigui lliure de tot això, podeu prendre cafè amb seguretat i gaudir del seu efecte positiu sobre el cos.