Les causes de menjar en excés poden ser l' estrès , la fatiga, les disputes, els problemes en la seva vida personal i en el treball, però amb més freqüència, menjar en excés és com un sospir d'alleujament després de llargs preparatius de vacances. "Veniu" i n'hi ha prou, és hora de pensar què fer quan es menja massa.
Esborrat
Després de la festa de l'estómac, és hora de restaurar l'ordre. Vegem per què tens aquesta sensació de pesadesa. Imagineu un tambor d'una rentadora que estigui al límit. Sembla que tot cabria, però, què seran els resultats del rentat? Al tambor no hi ha espai per girar les coses, el que significa que no es renten. Així doncs, a l'estómac no hi ha espai per digerir els aliments.
Així que començarem a descarregar després de menjar a menjar:
- No hi ha vagues de fam: disminuiran el metabolisme;
- escassa dieta sobre cereals i sopes;
- una gran quantitat d'aigua que ajudarà a eliminar les toxines formades;
- una gran quantitat de verdures: la fibra s'invertirà en els intestins i s'empenyarà masses rígides;
- Menja porcions molt petites, només lleugerament satisfent la fam, per no sobrecarregar encara més el "tambor".
Medicaments
Molts sota el concepte de purificar el cos després de menjar en excés implicen l'acceptació dels mitjans enzimàtics anunciats, com "mezim" i "festal". Una recepció única i conscient de la necessitat extrema serà beneficiosa, però si està inclinat a freqüent (si no diàriament) a menjar en excés, el seu cos s'acostumarà a la presa d'enzims des de l'exterior i deixarà d'assignar-los a si mateix.
Remeis populars
És molt més segur utilitzar remeis populars contra el menjar en excés. Per exemple, arrels seques aixafades d'aira. Haureu de prendre ½ culleradeta de matèria primera a la boca i beure'l amb aigua.
Tot i la simplicitat aparent de maneres de combatre els efectes del menjar en excés, no s'inicia involuntàriament a menjar en excés com una cosa trivial. Pot conduir al desenvolupament de malalties greus, inclosa la pancreatitis.