Un dels elements que tenen un paper important en l'enfortiment del nostre cos és el ferro. No obstant això, no tots els organismes disposen de la quantitat necessària, la qual cosa condueix no només a l'anèmia, sinó també a altres problemes greus de salut. Al mateix temps, les dones pateixen molt més la falta de ferro , ja que durant els mesos hi ha una pèrdua significativa de sang, que inclou ferro. Com podem reconèixer la deficiència d'aquest element en el cos?
Com es reconeix la deficiència de ferro?
Els signes d'una falta de ferro en el cos d'una dona són força indicatius. La seva falta es pot trobar fins i tot sense fer proves de laboratori:
- s'expressa en la fatiga que avança ràpidament, atacs de debilitat no motivats en el context d'una irritació creixent;
- la deficiència de ferro produeix l'aparició de poca respiració i ritme cardíac ràpid, així com freqüents mals de cap;
- la pell es torna pàl·lida i les ungles i els cabells són fràgils.
Els símptomes de la deficiència de ferro es poden manifestar en les peculiaritats del comportament, en particular, pot aparèixer l'anomenada "síndrome de cama inquieta", en la qual una persona sent un desig de moure les cames tot el temps. Els hàbits en la dieta també poden canviar: amb una quantitat insuficient de ferro, per regla general, a les dones, hi ha un desig de menjar alguna cosa "com", inusual, en general, "No sé què, però jo vull". I tot això passa en un context de disminució de la gana.
A més, si comencen els salts de temperatura corporal, probablement tingueu una falta de ferro, però com ho podeu reconèixer sense confondre's amb altres possibles condicions doloroses? En el cas de la deficiència de ferro, les extremitats, independentment de la temperatura corporal, es tornen fredes i és molt difícil escalfar-les. La manca d'aquest element pot causar greus problemes en el treball del cor.
La manca de ferro és especialment perjudicial per a la salut de les dones embarassades; Els símptomes observats de la deficiència de ferro en dones en estat d'embaràs són especialment pronunciats. Si no es prenen mesures per omplir la seva deficiència, llavors comporta l'amenaça d'un part prematur, així com una disminució del pes del nounat.