"Què seria menjar per baixar de pes?" Per a moltes persones la pregunta no és en absolut còmic. Fins i tot aquells que no pateixen un pes excessiu, de tant en tant, agafen un parell de quilograms, intenten desfer-se d'ells ràpidament, sense fer mal al cos. Els nutricionistes aconsellen perdre pes per prestar molta atenció als aliments vegetals. Verdures i fruites que cremen greixos - la primera eina en la lluita contra quilograms innecessaris i nocius. Però fins i tot necessiten ser consumits amb moderació. Com vostès saben, es pot recuperar dels cogombres, que contenen principalment aigua, si els menja amb quilograms.
Quines fruites i verdures cremen bé?
Cal recordar que no tots els productes vegetals ajuden a perdre pes. Les verdures i les fruites que cremen greixos, contenen pocs compostos d'hidrats de carboni, però són rics en vitamines, elements actius i fibra . Activen els processos metabòlics i ajuden a trencar amb més eficàcia les acumulacions de greix corporal. En la digestió d'aquest aliment, es gasta més energia, que s'extreu d'ella i l'excés de calories no entren al cos.
Quines fruits cremen el greix?
Es tracta de gairebé tots els fruits que contenen vitamina C, però els líders reconeguts entre ells són pomelos, pinyes, kiwi. Contenen substàncies actives especials que ajuden a perdre pes: flavonoides, naringina, bromelina, peke, antioxidants i altres. Les fruites que cremen els greixos són ideals per fer picar, amagar la sensació de fam.
Les verdures que cremen greixos inclouen, en primer lloc, api, col, cogombres, arrel de gingebre. Contenen un mínim de calories i un màxim de microelements útils. En menjar-los regularment, pot optimitzar els processos metabòlics del cos, eliminar l'excés de líquid, netejar els intestins de les toxines, millorar el rendiment de tot el sistema digestiu en general.