Els greixos són absolutament necessaris per al nostre cos per a la vida normal. La major quantitat d'aquestes substàncies es troba en diversos olis. Però per entendre l'oli més útil per al cos, de vegades és molt difícil.
L'oli vegetal més útil
No tots els olis que es poden menjar són "universals". La majoria d'ells no es poden utilitzar per fregir i apagar, ja que sota la influència d'alta temperatura es destrueixen i es tornen nocius. Només poden omplir amanides fresques, afegir a plats freds i utilitzar-los en espècie amb fins mèdics i cosmètics. L'elecció de l'oli comestible més útil, els experts van tenir en compte aquest fet i van donar el primer lloc a tots els famosos i molts oli d'oliva preferit, perquè:
- conté una gran quantitat d'àcids grassos poliinsaturats;
- conté vitamines del grup B, vitamina E , minerals valuosos;
- perfectament digerit;
- té un efecte beneficiós sobre el sistema digestiu, cardiovascular, endocrí i nerviós;
- conté antioxidants;
- reforça la memòria i millora els processos de pensament.
Quin és l'oli més beneficiós per a la salut i la cura amb la vostra aparença?
Al respondre la pregunta, quin oli és més útil per millorar el cos, els especialistes en la majoria dels casos truquen al petroli de llinosa .