El ràpid ritme de la vida en les megacities modernes fa que els habitants de la ciutat es preocupin pel seu aspecte. Menjar a cafès i restaurants de menjar ràpid, treballs sedentaris, estil de vida sedentari, menjar productes casolans semi-acabats, picar-se a la fuga - tenen un efecte negatiu sobre com la gent comença a mirar. Aquí hi ha preguntes sobre quins productes creen greixos al cos humà. Llavors, què es pot mimar sense massa dany a la vostra pròpia xifra?
Abans d'obtenir la codiciada llista d'aliments que cremen greixos al cos, cal saber que aquest mètode de reducció de pes només funcionarà conjuntament amb l'estrès físic. Per exemple, l'aranja és un d'aquests productes. És impossible situar-se davant del televisor, somiant amb una figura ideal i només per menjar aquest cítric. Per tant, només podeu danyar el vostre propi estómac.
Quins aliments ajuden a cremar greixos?
- Els productes lactis amb llet baixa en greix (crema agra, formatge cottage, iogurt) estimularan el cos per al processament actiu dels greixos consumits amb altres aliments. Aquests productes contenen una gran quantitat de proteïna de la llet, que bloqueja greixos nous que entren al cos. A aquest grup de productes que cremen greixos per obtenir una ràpida pèrdua de pes, pot incloure iogurt natural. S'ha de cuinar a casa i no es compra a la botiga. El iogurt preparat, que consisteix en conservants, el sucre i els seus substituts i sabors, no ajuda a aconseguir un cos prim i apte.
- El gingebre , que conté una gran quantitat d'olis essencials, provoca un flux actiu de sang a l'estómac. I això, al seu torn, augmenta el grau d'assimilació dels aliments. Els experts adverteixen: no ha d'abusar del gingebre, pot haver-hi al·lèrgies alimentàries.
- Espècies picants: rave picant i mostassa . Aquests productes, que cremen greixos, per aconseguir l'efecte de la ràpida pèrdua de pes, funcionen com el gingebre. La sang, que aboca activament l'estómac, estimula la digestió completa dels aliments. Amb molta precaució, el rave picant i la mostassa han de ser consumits per persones que pateixen gastritis o úlceres d'estómac.
Quins aliments cremen el greix del ventre?
Els nutricionistes recomanen menjar una gran quantitat d'hortalisses. Cabdell i cogombres especialment distingits. A diferència d'altres verdures, la col conté una gran quantitat d'elements traça. Contribueix a l'eliminació de toxines, però està categòricament contraindicat per utilitzar úlceres pépticas. Una excel·lent alternativa en aquest cas serà la col de Pekín. El bròquil i la coliflor normalitzen el fons hormonal de la dona. Es recomana omplir tots els plats de col amb oli d'oliva o crema agra amb espècies naturals.
Es recomana menjar cogombres durant la seva maduració natural, és a dir, a l'estiu. El major benefici provindrà de cogombres petits i densos. La seva closca conté oligoelements, que tenen excel·lents propietats diürètiques. Aquest efecte és molt important amb la reducció del pes correcta.
A més de les verdures per a la pèrdua de pes, cal consumir i prendre begudes útils. En primer lloc, el te verd. Els antioxidants, que contenen una gran quantitat, en aquesta beguda normalitzen el metabolisme i tenen un efecte profilàctic anticancerígen en el cos. No es recomana beure te verd abans d'anar a dormir, ja que hi ha molta cafeïna. Un còctel miracle per a la crema de greixos a l'estómac és la tassa de te verd amb canyella i mel!
Parlar sobre quins altres aliments crema greixos a l'estómac, no podem deixar d'esmentar les baies. Per exemple, els gerds són rics en enzims de fruites, que acceleren la descomposició dels greixos, i també substitueixen perfectament els postres.