Olga Kartunkov, capità de l'equip de KVN "Ciutat de Pyatigorsk", els amants d'aquest fascinant joc acostumen a veure's a la cresta de positius i actius. És artística, emocional, amb un bon humor. La seva imatge escènica també estava acostumada a això: un "capità" assertiu i imperiós amb formes magnífiques, que aconseguirà el seu objectiu a qualsevol preu. No obstant això, més recentment, Olga Kartunkova va aparèixer a la pantalla amb un aspecte més clar, més estricte, sensiblement postroynevshey i rejovenit, que no va reconèixer immediatament a l'ex Olga Katrunkova després d'una dieta especialitzada per als organitzadors del projecte de perdre pes de la revista StarHit.
La pròpia Olga va recalcar repetidament que no complexa sobre el sobrepès i no es nega a si mateixa un sabor diferent. No obstant això, ocorre que certs accidents fan ajustos a la nostra vida habitual. Així que va passar amb Olga, quan va trencar la cama i va passar la major part del temps al televisor, absorbint els seus pastissos preferits. Tanmateix, en algun moment, com ho admet ella mateixa Olga Kartunkova, es va adonar que si res no canvia, pot passar que la cadira de rodes simplement no la pugui suportar, ja que amb el creixement de 164 cm pesava 134 kg.
Olga Kartunkova va fer la seva elecció: va fer una dieta personal, que en principi li va permetre baixar de pes en 17 kg, i després portar el pes "perdut" a 40 kg, mentre que a la pantalla de televisió podia veure una dona jove prima i preciosa que la va canviar completament imatge.
Avui en dia, molts estan interessats en com Olga Kartunkova va perdre pes, i quina és la dieta que aporta resultats tan sorprenents.
Com s'adapta la dieta?
La base de la dieta és un conjunt de productes que compleixen plenament amb el requisit, omplint el cos durant el dia amb una certa quantitat de proteïnes, greixos i carbohidrats . En aquesta dieta aquesta proporció és de 70 g-30 g-120 g per dia, i Olga ho observa estrictament.
- La dieta Kartunkovoy inclou un conjunt divers de productes, però és obligatori en el menú per esmorzar que es proporciona una amanida de fruita, que inclou pomes, peres i cítrics. Les fruites en la dieta s'utilitzen amb força, però els raïms i els plàtans estan exclosos de la dieta, ja que en aquesta dieta no es consideren productes dietètics.
- En ell, es permeten aperitius , en què també és possible l'ús de fruites i fruits secs.
- Per esmorzar: pit de pollastre bullit sense pell.
- La dieta per la qual Olga Kartunkova ha crescut, proporciona un consum diari d'aigua potable fins a dos litres, així com infusions d'herbes i infusions.
- El sopar consisteix en formatge cottage amb baix contingut de greix i altres productes lactis.
Val la pena saber que s'ha de menjar al mateix temps, i la quantitat de recepcions s'hauria d'augmentar fins a 4-5. Quan el pes de la porció es redueix en una dosi a 100-120 g.
Quan es pregunten quina dieta Kartunkova ha perdut, molts esperen saber sobre els increïbles conjunts de productes o alguns trucs de màgia que, com una onada d'una vareta màgica, ajuden a perdre pes a l'instant, però això no és el cas.
Què està prohibit per la dieta?
Treballar amb la reducció de pesos és un treball dur, que requereix una disciplina i un desig real de desfer-se de l'excés de quilograms, per tant, començant a treballar a tu mateix, Olga hauria d'acceptar restriccions estrictes:
- la dieta exclou el consum de diversos aliments de conveniència i menjar ràpid al carrer;
- no es permet utilitzar productes fumats;
- El consum d'aliments que contenen una gran quantitat de carbohidrats "ràpids" no és benvingut;
- es presenta una restricció (però no una prohibició) sobre la ingesta de sal.
El resultat aconseguit per Olga Kartunkova és l'evidència que un gran desig i un treball acurat per si mateix sempre donen els resultats adequats.