La llimona és una planta índia molt interessant, que, pensem, tots sabem molt bé. Però la llimona encara té alguna cosa per sorprendre a la persona moderna.
Per descomptat, les llimones s'han de menjar a l'hivern: refredats, grip, mal de coll, nas i temperatura, la vida a les nostres latituds, predeterminada, el que la llimona és útil. Aquest representant dels cítrics es va fixar en el nostre cervell, com a remei per a malalties respiratòries i assistent per al beriberi. Però això és poc significatiu, en comparació amb el que pot servir de llimona per al cos!
Composició i aplicació de la vitamina
Anem a començar amb la vitamina C - 100 g de llimona conté 40 mg d'àcid ascòrbic. Aquesta substància és un antioxidant natural que protegeix el cos dels processos d'envelliment, que, en un llenguatge més alfabetitzat, protegeix contra l'acumulació de radicals lliures dins nostre. També la vitamina C és una eina preventiva contra els efectes de la radiació radioactiva.
Per descomptat, 40 mg d'àcid ascòrbic no ens sorprendran. Això només és del 33% de la tarifa diària, però la bellesa de la llimona no es troba en això. En la composició de la llimona, una vitamina C molt fràgil, es conserva completament, fins i tot amb un emmagatzematge prolongat, els llimones segueixen essent útils tant a l'hivern com a l'estiu. A més, consumint una llimona "ascòrbic", es protegeix contra les arrugues, el còlera i la febre tifoidea, per molt sorprenent que sembli una sèrie, però és així.
La següent substància important a la llimona és el potassi. El llimoner conté 163 mg de potassi per 100 g. El potassi és molt important per al sistema cardiovascular i els ronyons. Amb un contingut de potassi normal, el múscul cardíac té una bona conductivitat dels impulsos nerviosos, de manera que es pot anomenar llimona la prevenció d'atacs cardíacs i vessaments cerebrals. I pel que fa als ronyons, sabem que el potassi és l'encarregat d'eliminar el líquid, si és massa petit, s'inicia l'inflor, la qual cosa és molt perjudicial no només en termes d'indicadors externs.
Llimona, encara que amable al gust, però alcalina el nostre entorn interior. I això significa no només una millor digestió, sinó també la prevenció del càncer. De fet, si una llimona per al fetge és útil, és possible que ni tan sols dubte: el fetge ha de ser netejat, i després de tant en tant ininterrompudament, dedueix substàncies molt perilloses del nostre organisme. I és difícil trobar la millor manera de desintoxicar el fetge que una llimona.
A més, la llimona és rica en vitamines del grup B (i això us estalviarà de la caspa, normalitza el sistema nerviós, ajuda amb l'insomni) i la vitamina A (millora la pell i la vista).
Què és útil llimona per baixar de pes?
Probablement hàgiu escoltat que l'aigua amb llimona ajuda a baixar de pes i fins i tot a la crema real de greixos. Per descomptat, hi ha moltes propietats útils de llimona a l'hora de perdre pes, però no cal fer-ho amb esperances especials: una llimona no us pot portar i alliberar-vos d'excés de pes.
L'aigua de llimona és útil, sobretot, perquè aquesta dieta amb aquesta beguda t'ensenya a beure. Així és - moltes persones tallen els aliments fins als límits més durs, però obliden que no poden perdre pes sense aigua.
En realitat, l'aigua, juntament amb la desintoxicació del cos del llimoner, es poden eliminar i eliminar el greix que es divideix sota la influència de la formació, la reducció de la ingesta calòrica. Només es retiraran si hi ha prou fluid per a "rentar-los".
A més, la llimona t'enriqueix amb totes les propietats útils abans esmentades, només una fruita al dia pot servir com a substitut de tot un complex multivitamínic.
Però no espereu que, si menja llimones, perdreu pes i no necessitareu reemplaçar el tot
Llimona - propietats útils i contraindicacions
Per desgràcia, a més de les propietats útils de la llimona, també cal considerar contraindicacions. No deixeu-ho portar amb llimona, si teniu esmalt sensible, problemes amb genives o dents, i si menja aquest cítric, assegureu-vos de netejar la boca amb aigua.
No és necessari menjar llimones per a aquells que pateixen al·lèrgies als cítrics, així com aquells que tenen una gana poc saludable amb el sabor amarg de la llimona. Bé, i, per descomptat, és extremadament curós que ha de ser el que té alguna malaltia gastrointestinal.