Una dieta de blat sarraí és adequat per a persones que volen baixar de pes sense perjudicar la seva salut. Aquest grañón és un dels cereals més útils. Ric en minerals i vitamines , el blat sarraí no només millora la condició del pèl, la pell i les ungles, sinó que també enforteix els vasos, augmenta la resistència general del cos. És important saber quan s'observa una dieta de blat sarraí, com es pot cuinar el blat sarraí correctament.
Beneficis de la dieta de blat sarraí
La dieta amb blat sarraí per a la pèrdua de pes complaure els bons resultats d'aquells que l'aguanti fins al final. Observeu que segueix 14 dies. Durant aquest temps, es pot perdre fins a 12 kg, mentre que és relativament fàcil de tolerar, no es pot anomenar una dieta famolenca . De mitjana, la quantitat de calories consumides per vostè amb una dieta de blat sarraí serà de 970 kcal, però a diferència d'altres dietes, no se sent famolenc. El paper, per descomptat, del seu pes inicial juga, però en qualsevol cas el resultat serà tangible.
Com robar el blat sarraí per a una dieta?
El blat sarraí pot actuar sobre el cos com un raspall interior, salvant-lo de les toxines, però per aconseguir aquest objectiu, s'ha de cuinar d'acord amb una recepta especial. S'aboca 200 grams de gra de blat sarraí amb aigua bullint i s'insisteix durant 5 minuts, després de la qual cosa s'esgota l'aigua i es tornen a vessar 500 ml d'aigua. Els plats que contenen la farina de llet s'han d'embolicar amb una manta i deixar-los fins al matí. Durant aquest temps, es robarà i estarà llest per al seu ús. Es pot menjar per esmorzar, dinar i sopar, i la quantitat de porcions s'ha de mantenir al mínim.
Dieta sobre blat sarraí i llet
Pel que fa a aquesta variant de la dieta, el croup es neteja de residus, es renta amb aigua freda, i després s'aboca en aigua bullint lleugerament salada. Després de bullir s'ha de cuinar uns 15 minuts amb un foc petit. A continuació, l'aigua es drena, el blat sarraí bullit s'omple de llet amb un baix percentatge de greix, s'hi afegeix mantega i es torna a encendre. Després de bullir la llet, s'ha de bullir durant uns minuts més.