Estem segurs que la inflor és un problema purament estètic, que cal tractar, per tal de no semblar encara més gruixut del que realment som. Però, al cap ia la fi, un maniquí com la inflamació de les cames, la cara, les mans pot conduir a una major pressió, varius, cel·lulitis i, en conseqüència, a les malalties renals, el sistema cardiovascular i els problemes d'embaràs.
El nostre cos està disposat de tal manera que com més ens prenguem, més dóna. Per contra, si no hi ha prou líquid, el mantindrà i el guardarà als nostres teixits.
La conclusió i la solució, tan simples com sempre: utilitza diürètics amb força i principal, beveu més i oblida els diürètics.
Baies
La llista de productes amb efecte diürètic començarà amb les baies, rics en vitamines i pobres en sucres. La bellesa de les baies és que són fàcils de congelar i consumir com a diürètic tot l'any.
Les millors baies diürètiques:
- cranberries;
- cranberry;
- viburnum;
- rosa maluc.
Recolzen l'orina de ph, s'utilitzen activament en medicina popular per tractar les malalties urinàries de les dones, tenen un efecte antiinflamatori.
"Big Berries" és una síndria i un meló. Productes de la majoria que hi ha una acció diürètica, a més, a més d'un magatzem de vitamines del grup В, С, РР, i també de potassi, magnesi, ferro, níquel i manganès. Per cert, l'efecte diürètic s'aconsegueix precisament per un canvi en el balanç de sodi-potassi, a favor del potassi. A més, els melons també contribueixen a la neteja hepàtica, a l'ajuda d'embriaguesa i obesitat, es desintegren els productes, ja que contenen fibra , es tracta d'anèmia.
Verdures
A la llista, quins productes tenen un efecte diürètic, heu d'afegir totes les verdures, especialment verds de fulla. L'efecte diürètic de les verdures, encara que més suau que quan s'exposa a les baies, però el principi d'acció és el mateix: afegiu potassi i menys sodi, obtenim un diuretic del jardí.
La veritat és que hi ha un matís, estem acostumats a menjar fruites sense sal, però les amanides de verdures no només són les que omplim de sal, així que també afegim salses. El sodi en forma d'additiu a les hortalisses diürètiques (potassi) no ajudarà a ajustar l'equilibri sodi-potassi. Si us acostumeu, almenys, al fet que necessiteu posar la mínima quantitat possible de sal, les verdures no només contribueixen a eliminar l'edema, sinó que també ajuden a dissoldre les pedres de sorra i ronyó.
La millor acció diürètica en verdures:
- pastanagues;
- cogombres;
- espinacs;
- carabassa;
- tomàquets;
- cebes;
- fulles d'enciam.
És cert que si ja teniu problemes amb els ronyons, us recomanem abstenir-nos de tomàquets, espinacs i sorrel.
I per a tothom, les verdures no només es desfan del líquid intercel·lular, sinó també de la normalització de la digestió.
Per perdre pes
El consum de proteïnes és important no només per la pèrdua de pes, sinó també com diürètics. La proteïna, potser, el component més necessari del cos en el procés de pèrdua de pes, perquè sense ella, la pèrdua de pes es produirà a causa de la divisió de la proteïna dels nostres músculs.
Però productes tan útils com el iogurt, el iogurt, el formatge, especialment en combinació amb les herbes, són agents actius per tractar els ronyons i desfer-se de la inflor.
Al mateix temps, altres, no menys productes proteics, la llet i el formatge picant i salat, al contrari, condueixen a l'acumulació de líquid.
Receptes populars
Si tot això no ajuda, i el problema està tan descuidat, que cal resoldre-ho radicalment, podeu intentar ajustar la vostra situació amb l'ajuda de les tarifes a base d'herbes.
Les millors herbes diürètiques:
- camamilla;
- ginebre;
- bedoll;
- fulles de grosella negra;
- surt de maduixa.
Totes les herbes es venen en farmàcies sense prescripcions, així com col · leccions preparades per als ronyons. El procés de tractament d'herbes no pot durar més de tres setmanes, i després, abans de continuar, cal fer un descans.