Amb l'inici de la primavera, realment voleu menjar vegetals i un dels primers a la taula apareix rave, que conté vitamines, minerals i altres nutrients per a un cos afeblit després de l'hivern. Els científics han determinat durant molt temps la utilitat del rave i les seves tapes per als humans.
Rave - composició
Les arrels picants tenen una composició química rica, que els científics demostren. Encara que el rave és del 95% d'aigua, hi ha substàncies importants en el cos. Hi ha fibra 2,5%, hidrats de carboni 2,4% i la quantitat mínima de proteïnes i greixos. Trobar el contingut del rave, val la pena assenyalar que en els cultius d'arrels hi ha aquests minerals: potassi, sodi, calci, magnesi, fòsfor i altres. Hi ha oli de mostassa en vegetals, phytoncides i antocianines.
Quines són les vitamines del rave?
Moltes persones després de l'hivern s'enfronten a un concepte com el beriberi, que es manifesta en la immunitat debilitada, la mala condició dels cabells i les ungles, i també en un estat deprimit . Per corregir aquesta situació, cal subministrar substàncies útils al cos. Hi ha vitamines en rave, de manera que en les arrels petites hi ha vitamina A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K i C. Totes aquestes substàncies són importants per al bon funcionament del cos.
Rave - propietats útils
Donada la rica composició química, ningú hauria de tenir cap dubte sobre els beneficis de les verdures d'arrels.
- Té un efecte diürètic i de neteja, per la qual cosa el rave és un excel·lent assistent en el tractament de diverses malalties renals, ja que purifica el cos de substàncies nocives.
- Les propietats útils dels rave per al cos humà es deuen al fet que el cultiu d'arrel redueix el risc de desenvolupar càncer. Això es deu a la presència d' àcid ascòrbic , que lluita contra els radicals lliures. Hi ha compostos que tenen propietats anticancerosas.
- S'està mostrant l'arrel que es mengen les persones que tenen sobrepès . Això es deu al seu contingut mínim de calories i al seu efecte positiu en el sistema digestiu.
- A la composició hi ha substàncies importants per a la bellesa de la pell. Conserven l'equilibri de l'aigua i toquen la dermis. Kashitsa d'un rave s'utilitza com una màscara que té efectes antibacterians i curatius de ferides. Amb l'aplicació habitual, podeu fer front a la sequedat, les erupcions i la inflamació.
- L'ús del rave per al cos està associat amb el seu efecte beneficiós sobre la condició del cor i dels vasos sanguinis. La verdura els enforteix, fa que la sang sigui més líquida i resisteixi l'aparició d'un atac cardíac.
- Té efecte antipirético i antiinflamatori, de manera que la verdura es considera efectiva a una temperatura elevada. Afecta positivament l'activitat del sistema digestiu.
- Ajuda a enfortir els músculs, i tot gràcies a la presència d'una sèrie d'aminoàcids.
- Es recomana utilitzar per normalitzar el nivell de colesterol a la sang . Potser això es deu a la presència d'àcids essencials, per exemple, lisina i triptòfan.
- Afecta positivament l'activitat del sistema nerviós, ajudant a millorar l'estat d'ànim, combatre la depressió i normalitzar el son.
En aquesta verdura es recomana no només consumir vegetals d'arrel, sinó també fulles que contenen elements de traça, vitamines i altres substàncies. Per a la confirmació, cal esbrinar el que és útil per als ravexs:
- Es recomana utilitzar per problemes relacionats amb la manca de vitamines. La part superior s'ha de menjar fresca, afegint-la a l'amanida.
- Es permet incloure persones que intenten perdre pes al menú. Les fulles útils ajudaran a prevenir la deficiència de nutrients en el cos.
- En forma seca, es pot utilitzar per tractar els fongs al peu.
- Descobriu quina és la utilitat del rave de primavera i els seus cims, val la pena assenyalar que és una excel·lent prevenció de raquitisme en nens.
Rave amb diabetis mellitus
Les persones amb diagnòstic de diabetis han de seleccionar acuradament productes per al seu menú. Moltes persones es pregunten si és possible menjar rábado amb diabetis, per la qual cosa els metges es donen bé a aquest producte. Això es deu a la presència de fibra, que retarda el procés de separació dels carbohidrats, que ajuda a normalitzar el nivell de glucosa a la sang. Cal destacar una petita caloria (14 kcal per 100 g) i la presència de fitocides. Descobriu com són els raves útils per als diabètics, és important indicar la presència d'insulina natural, important per al pàncrees i el metabolisme.
Rave per a l'intestí
Gairebé totes les verdures s'inclouen a la llista de productes que són útils per al bon funcionament del tracte digestiu. Els metges i els científics confirmen que el rave és eficaç en el restrenyiment, perquè conté molta fibra, que entra al cos, inicia i neteja els intestins de toxines i toxines. Com a resultat, es millora el treball de l'òrgan i l'activitat de tot el sistema digestiu. Descobriu com és útil el rave, cal especificar que el sabor amarg de la verdura, a causa de la presència d'oli de mostassa, augmenta l'apetit.
Rave de paràsits
Encara que hi ha molts fàrmacs antihelmíntics en farmàcies, moltes persones segueixen utilitzant remeis populars per combatre els paràsits. Efectiu és el rave de cucs, nabos, rutabaga i tot tipus de col. Es recomana menjar verdures fresques, per exemple, cuinar amanides. A causa de les seves propietats antiparasítiques, es desfanarà dels helmintos durant un curt període de temps.
Rave amb cistitis
Si una dona és diagnosticada amb cistitis, llavors un component important del tractament és una dieta. Això s'explica pel fet que la bufeta té una connexió directa amb l'activitat dels ronyons. Els productes que són difícils de processar poden irritar els teixits inflamats, agreujant la condició del pacient. Esbrineu si un rave és útil per a la cistitis, val la pena assenyalar que el cultiu d'arrel està prohibit, però es poden utilitzar les tapes.
Ingredients:
- haulm - bundle;
- aigua - 0,5 litres.
Preparació:
- Aboqui les fulles amb aigua i cuini a foc lent durant 5-10 minuts. Després d'això, insistiu tot durant una hora.
- La infusió de beguda és necessària mitja hora abans dels àpats 3 o 4 cops al dia.
Rave amb artritis
En presència de malalties de les articulacions i artritis, inclosos, els metges recomanen adherir-se a una determinada dieta, el que implica el rebuig d'una sèrie de productes. Les propietats dels raves són perilloses amb aquest diagnòstic, com nabius, espinacs i sorrel. Al mateix temps, es permet utilitzar cultius d'arrel externament, ja que tenen una propietat irritant i antiinflamatòria. El gruel acabat de preparar s'ha d'aplicar com a compress.
Rave contra la tos
Des de l'antiguitat, les persones que redueixen els atacs de tos usen les verdures d'arrels, que s'inclouen en diferents receptes de la medicina tradicional. La utilitat del rave es pot utilitzar tant per al tractament d'adults com per a nens. En el segon cas, només cal cuinar la verdura, preparar un brou concentrat i lliurar-lo al bebè. Descobriu què tan útil és el rave de la tos per als adults, podeu oferir-vos aquesta recepta.
Ingredients:
- suc de rave - 1 part;
- mel - 1 part;
- suc de ceba - 1 part.
Preparació:
- Per preparar un medicament curatiu, barrejar acuradament tots els ingredients.
- Prengui un parell de culleres grans una mitja hora abans dels àpats 3 vegades al dia. Per desfer-se del problema, heu de tractar com a mínim 1,5 setmanes.
- És possible, amb una tos forta, curar el cultiu d'arrel, bullit a la mel.
Rave amb gastritis
Quan la mucosa gàstrica s'inflama, és important monitoritzar acuradament la seva dieta. A la descripció, el que és útil per al rave del cos, s'indica que aquest vegetal d'arrel potencia la secreció del suc gàstric i augmenta la seva acidesa. Com a resultat, hi ha incomoditat a l'estómac i l'esòfag. A més, les fibres tosques d'aquest vegetal afecten mecànicament la mucosa gàstrica danyada. No es poden menjar verdures en cas d'úlcera gàstrica i úlcera duodenal.
Rave amb hemorroides
En presència d'un problema similar, els metges recomanen que inclogui en la seva dieta aliments que continguin fibres tosques, que són carbohidrats indigestos. Milloren la digestió i eviten l'aparició del restrenyiment, que és la principal causa de les hemorroides. Determinant els beneficis dels raves, cal destacar la presència de fibres gruixudes en el cultiu d'arrels, i el suc d'aquesta verdura suavitza el sistema digestiu i excretor, que és útil en el tractament de les hemorroides.
Rave per al fetge
Les propietats d'aquesta arrel petita són útils per a persones amb problemes de fetge, ja que ajuden a netejar i millorar el treball d'aquest òrgan. També s'observa l'ús de raves per a la salut i el principal per al fetge quan s'utilitza el fullatge. S'utilitza per preparar una decocció que ajuda a netejar el cos. És important prendre fulles fresques per a la recepta.
Ingredients:
- haulm - bundle;
- aigua 400 ml.
Preparació:
- Barregeu els ingredients i cuini abans que la quantitat de líquid es redueixi a la meitat.
- Després d'això, tensió, afegiu una mica de sucre per degustar i beure.
Rave per gota
Si el metabolisme es trenca en el cos, les sals d'àcid úric es dipositen a les articulacions i la persona es diagnostica amb gota. Amb aquest diagnòstic, és important controlar acuradament els aliments, excloent aliments nocius. Encara que el rave i conté una petita quantitat d'àcid úric (9,6 mg per 100 g), és millor refusar aquest cultiu d'arrel. Aquesta regla no s'aplica al suc que es pugui obtenir a partir d'aquest producte vegetal. Les propietats terapèutiques dels raves amb gota es poden obtenir barrejant en proporcions iguals el suc de raves i pastanagues.